去青海旅游会不会缺氧（青海湖海拔）
如果从青海湖到青海高原旅游，会不会缺氧？
这个问题相当大，很难回答。是因为青海面积大，跨度大，海拔落差大，不好回答！
我们分开说吧。
青海总面积72万平方公里，分为海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州、海东市、黄南藏族自治州、果洛藏族自治州、玉树藏族自治州、西宁市。
那么这些地方的海拔是多少呢？会不会缺氧？
缺氧是一个人们从低海拔地区往高海拔地区过度期间，因为空气中含氧量不同而造成的一种常见的身体反应。
是彭导自己的定义
青海的海拔差异还是很大的，所以海东及西宁的海拔大概在1500-2600米左右，基本上是没有缺氧现象的，的这个地区是青海省人口最多的地区，适合农耕。自古以来就是一个开发良好的地方，被称为河湟谷，非常富饶。
海南州主要是世界著名景点青海湖的所在地，青海湖的游客数量最多。青海湖的海拔3200米，会有一点点的不适应，但不会引起缺氧的症状，可以放心地去参观。去青海湖的路上，会经过一座海拔3600米的日月山，也会有点不舒服，不会缺氧。所以去那里旅游的游客，尤其是跟团旅游的，不用担心。
海州主要位于祁连山脉，门源、祁连卓尔山这些地方都是湿润的高寒气候。除了冷，还需要多带衣服，然后七八月份很美，所以带漂亮的衣服。海拔不是很高，门源、祁连的海拔在2800-3100左右，只要休息好，不要兴奋，多喝水，就不存在缺氧的情况。.
海州的常规路线经过海拔更高的地方，是海拔4120米的大冬树垭口，平时停车拍照的地方，不管是旅行团还是自驾游的游客。这里的空气比较稀薄，天气变化很大，甚至在夏天的时候都有可能下雪。这里是比较容易造成缺氧的，
究其原因，一方面是客人在这里兴奋，拍照时又蹦又跳，容易消耗体力，导致缺氧。另一方面，在这里呆的时间也比较长，因为拍照，忘记时间，长时间呆在高海拔也容易造成缺氧。所以一定要注意，不要过多的停留，拍完就好，身体重要
海州，其主体是中国四大盆地之一的柴达木盆地，平均海拔不高，这里不容易引起缺氧问题,无论是去天镜——茶卡盐湖、翡翠湖、水丫蛋、南八仙丫蛋，还是去中国更大的盐湖3354察尔汗盐湖、张莞盐桥，都没有缺氧的可能。
海州的旅游资源不仅如此，还有很多自驾越野线路，比如德令哈北部祁连山主峰团结峰(冈泽吴洁)，哈拉湖，海拔比较高，路况很差，可以量力而行。在昆仑山以南，海拔从2000多米短时间内上升到4000多米，容易引起缺氧的症状。建议去这些地方之前准备一些氧气瓶，更好到正规药店或者医院购买。
iaoimg.com/pgc-image/a0bb17fb23854be2ae83d1058d85b6b8~tplv-tt-large.image?x-expires=1982990532x-signature=ekK%2BgYxWz0vOg4evjN5hNl%2F7cAk%3D" />黄南州的海拔同样不高，这里有丰富的人文景观，隆务寺和上下吾屯寺都是著名的唐卡的绘制的寺院，到这里，可以忘掉缺氧的担心，静静的欣赏师傅们精湛的工艺，如果愿意，也可以停下来，自己用心绘制一幅自己的唐卡。
剩下的就是果洛州、玉树州，我们结合可可西里加三江源一起说，因为这块区域都是相互重合的，单独拿出来不合适。
这里是青藏高原，这里的平均海拔都在三千米以上，很多区域平均海拔都在四千米以上，缺氧是这里的常态。人们说 是一种病，去了还想去，可是位于青海的青藏高原，有着比 更美的风景，只是很少人走进它罢了。
先说这里的海拔果洛州平均海拔4200米，玉树州平均海拔4200米，可可西里平均海拔4400米，还有我们路上的休息点玛多4300米，曲麻莱4300米等等，不缺氧才怪。
途中还会翻越更多的山口，这些山口的海拔会更高。
可是每个人的症状是不同的。去年彭导带队深入可可西里和三江源，有的团友并没有缺氧症状，而有的人是一路昏昏沉沉的，高原反应很厉害。即使我们给他氧气瓶吸氧，都是作用不大，到了海拔低的兴海和共和，就自然好了。
到这里自驾旅行，需要注意的是更好两台车，互相有个照应，氧气瓶是必备的，路上在海拔高的山口短暂停留甚至不停留，如果有明显的高原反应，尽快的到当地医院去医治，不要硬扛。
，彭导想说，青海真的很美，千万别被缺氧，或者高原反应而阻碍了你的美丽旅程，与其在家中苦苦思考缺氧问题，不如亲身感受一下缺氧，那将是一场难忘的旅行！
我是彭导，一个专注西北旅行的旅拍导游！
去青海缺氧吗 青海旅游会缺氧吗?