心理学如何做一个内心强大的人（心理学真正厉害的人三条法则）

品质心理学家真正厉害的人有什么特点？你不知道。

每天培养最有趣最实用的心理。

意志坚强就是心理素质过硬，一般受先天基础和后天环境的影响。

内心强大的人，在事业和生活上往往游刃有余，甚至有一种强大的气场影响着周围的人。所以内心强大也是一种能力。下面是心理学家的内心强大的人的一些外在特征。

一、自我情绪管理优秀

所谓情绪管理，就是坚持自己的内心，懂得排除外界的情绪干扰。做一个坚定的人很难，因为这需要你有一个正确独立的思想体系。

这一体系的建立是复杂的，与一个人的自然因素、后天的教育经历、社会经历有关。一个自我管理优秀的人，更大的特点就是逆境商高。

我们每个人都会遇到很多困难，我们处理困难的方式与我们的社会阶层和财富无关。

，逆境商(AQ)高的人敢于面对困难，思考解决办法，而不会陷入恐慌、退缩等负面情绪。自我情绪管理可以帮助你更加理性的对待外界的各种负面情绪。

请想一想，到目前为止，我们遇到过多少不可控的负面事件？你会发现大部分问题都是因为你在处理问题时无法冷静思考，这是我们找不到更佳解决方案的更大原因。长此以往，我们处理问题的思维方式就会固化，所以能够控制自己的情绪是非常重要的。

二、能够认清自己

清楚地认识自己是变得强大的之一步。大家都听说过小马过河的故事。高大的老牛，瘦小的松鼠，每个人面对困难的方式都不一样，因为面对同样的困难，他们拥有的资源也不一样。

只有认清自己，知道自己在现在这个时代能做什么，知道自己的不足，才会找到努力的意义。过高或过低的要求都不是合理的态度。

认清自己，摆正位置，就像草原放马，悬崖勒马。每个人的成长方式和社会地位不一样，每个人能做的事情也不一样。

能够客观正确的认识自己，为自己能达到的目标而奋斗，不被外界的言论影响而改变自己的想法。这是内心强大的男人才能做到的。

三、愿意不断学习

我们大多数人只是普通人，没有社会背景，没有贵人相助。那么，怎样才能变得内心强大，足够优秀呢？答案是学习。

古人说，一命二运三风水四积德五学。前三项很难处理。改变命运的 是多做善事，交好朋友，努力学习。

学校里的学习只是为了初步的塑造和步入社会。我们应该继续学习，学会与各种各样的人接触，学会如何提高我们的工作能力和自我修养。

真正有实力的人，总会保证自己能得到社会的认可，不会与社会脱节。总有一天，你会发现，我们所学的，是我们人生的资本，是我们心中一张有力的牌。

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之一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料

《看见》

微信公众号之一心理

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