“千步健康路”亮相上海 导市民每天千步走

　　　中新网上海6月30日电 (陈建军 薛涛)日前，一条长约千米的“千步健康路”在上海金山区朱泾镇落成启用，引来当地居民纷纷踏步而行，体验“健康千步走”。据了解，“千步健康路”除在起点处树立有设计美观的健康路路标，每隔一百步还建有温馨健康提示的指示牌，向来此步行锻炼的市民宣传普及健康知识。

　　据金山区爱卫会负责人介绍，这是金山区建成的第一条“千步健康路”，根据金山区建设健康城区第三轮行动计划的安排，位于金山区各镇、石化街道和金山工业区的另外十条“千步健康路”，目前正处于施工安装阶段，不日也将完成建设向社会开放，使市民多了一个简便易行的健身选择。

　　有关健康专家告诉记者，从健康的角度上讲，一个人每天需要步行四千步以上白癜风网的中等强度运动，而作为新型锻炼设施的“千步健康路”，以合理膳食和适量运动为切入点，旨在倡导市民自觉采取健康的生活方式，提高市民的健康水平。此外，“千步健康路”还将定期更新温馨健康提示的内容，让市民在健身的同时，潜移默化地受到健康教育。