治网瘾不能用“惩罚”手段 专家:尝试阳光上网

　　受访专家/广州市脑科医院物质依赖科副主任 王达平

　　广东省精神卫生研究所临床心理学研究室副主任 尹平

　　最近，卫生部紧急叫停山东临沂市精神病医院开展“醒脑电击疗法”治疗“”的技术。据说，这种电刺激(电休克)的办法能让网络上瘾者对网络产生恐惧或痛苦的感受，从而“厌恶”上网。

　　精神心理科专家强调，网络成瘾是病，但不能以“惩罚”为治疗手段，治疗网瘾最主要是严格控制患者上网时间，建议有网瘾的孩子住院戒断网瘾，否则可能很难摆脱对网络的依赖。

　　电刺激(或电休克)这到底是一项什么技术？广东省精神卫生研究所临床心理学研究室副主任尹平介绍，在精神心理科，电刺激(或电休克)是仅限于治疗严重、的一种方法。这种治疗控制症状比较快，对于表现木僵、拒食、自杀的病人尤为重要。，电休克采用的电流量是200毫安，可以让患者暂时意识丧失，无任何记忆。而电刺激则会让大脑皮层发生变化，释放一些化学物质，能起到抗抑郁的作用。

　　据介绍，山东临沂市精神病医院开展“醒脑电击疗法”，采用的电流量为1-5毫安，尹平说，这种电刺激相当于用针头扎皮肤样的疼痛，会让人有记忆，而且会对这种电刺激产生恐惧，很明显，这是一种惩罚手段，其目的是让成瘾者对网络产生厌恶感。

　　，到目前为止，国内外从未有研究证明，电刺激(或电休克)对网络上瘾的治疗具有安全性，更无从论证其有效性。，采取电刺激治疗网瘾本身就是不规范的治疗行为。

　　要治疗网瘾，严格控制上网时间是戒断网瘾的关键。广州市脑科医院物质依赖科副主任王达平认为，治疗网瘾最主要是严格控制患者上网的时间，最好住院一段时间以治疗，否则很难戒断。除此之外，还要对网络上瘾者进行认知行为的矫正，并辅以相关药物对症治疗。经过系统的正规治疗，大多数网络成瘾的孩子都能获得满意的治疗效果。

　　，建议家长尝试以下方式帮助孩子脱离网瘾———

(一)严格控制上网时间

　　(1)采用相反时间上网，打破患者已经形成的不良上网习惯。比如以前孩子喜欢白天上网，戒断期间改在晚上上网，且时间不宜过长。

　　(2)设定上网时间，采用闹钟或有提醒的软件，上网时限一到，可提醒上网者停止上网，必要时可以采取强制的措施。

　　(3)将网瘾者痴迷的网络色情、聊天、游戏等应用服务删除或加密，禁止其继续接触。

　　(4)提醒卡片，列出沉迷于互联网的害处并制成卡片，随身携带，以便提醒孩子要自制。

(二)阳光上网

　　“给孩子买的电脑最好不要放在房间里，”王达平建议，“电脑应放在客厅里，使用"阳光上网"，孩子在网上看什么、做什么，家长都能一目了然，这样可避免孩子在网上沉迷。”

　　，专家还强调，家长还要引导孩子对网络导致的心理问题有所认识，改变不良的网络生活习惯，鼓励其参与社会活动，建立良好的人际关系。现在家庭都是独生子女，家长又没时间陪伴孩子，对其缺乏教育和关心，那些性格内向或兴趣单一、朋友少、自制力差的孩子就特别容易上网成瘾。许多孩子都是把网络当成逃避现实的地方，当遇到家庭矛盾或生活、学习上有不愉快的事情时，就会到网吧中去宣泄。，家长也应反省自己的教育方法，多关心孩子，不要一味在物质上满足孩子的要求而忽视其心理问题。(张华伍展虹张丹娜)

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