世界杯四大健康软肋:胃肠 失眠 眼疾 颈椎
健康新闻 2023-05-28 20:16健康新闻www.baidianfengw.cn
南非世界杯即将点燃战火,球迷尽享盛事多半难顾健康。专家推测,这一非常时期中,身体四大部位最易劳损,胃肠、、眼疾、颈椎将成为世界杯四大“健康软肋”。
很多球迷喜欢一边欣赏球赛,一边凉菜下酒。广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志说,夜里最好不要吃东西,适量即可。他建议,晚上,次日中午要把觉“补”回来。若看球时过度兴奋,难以入睡,热水泡脚,喝都是助眠的好办法。
,唐志忠建议,看电视距离不应少于1.5米,应多变换坐姿,球赛中场休息时,球迷应抓紧时间活动颈肩,远眺解乏。
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