超七成中小学生睡眠不足

　　本报讯 （记者胡德荣）国内首个儿童及青少年领域的系统研究，由上海交通大学医学院附属新华医院完成，并于8月17日通过专家评审。研究发现，中国超过70%的中小学生存在，与欧美同龄人相比，平均每天少睡40分钟～45分钟；到了高中阶段，少睡时间增加到1小时。

　　据介绍，该研究历时12年，涉及全国2万名0～18岁儿童及青少年。上海交大医学院附属新华医院课题组在全国9个省市进行的调查发现，学龄儿童、初中生、高中生平均每天的睡眠时间分别是9小时10分钟、8小时6分钟和7小时9分钟。在高中阶段，100%的学生有白天困倦现象。

　　科研人员在对40名志愿者做了睡眠剥夺的测试（让他们平均每天少睡2小时）后，分别给予做简单词汇和复杂词汇的记忆测试。结果发现，他们对简单词汇的记忆出现了偏差。对其进行核磁共振扫描解释了这一现象，原来孩子在睡眠时间被剥夺后，脑部分管记忆的前扣带回和顶叶皮质等出现了不同程度的功能下降。

　　科研人员同时发现，睡眠不足的孩子还会发胖。科研人员用了5年时间跟踪上海市500多名小学生，结果发现，小学一年级时开始缺觉的学生，到五年级时发生肥胖和超重的概率就会上升。而且因缺觉发生的肥胖与其他因素导致的肥胖有所不同，这部分孩子多余的肉都在腹部，而腹部肥胖更容易导致孩子进入成年阶段后患以及心血管疾病。