常吃5类食物 去秋燥防口唇干裂

　　秋冬常会出现口唇干裂的情况。引起口唇干裂主要是因为饮食油腻缺乏水分、维生素不足或者低热等。，防治口唇干裂就要多食用性平或偏冷的食物。下面，爱美网白癜风网小编为你5类可防治口唇干裂的食物。

　　1.禽肉蛋类

　　如乌骨鸡、猪肉、、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

　　引发口唇干裂的主要原因有日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏、、、以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

　　2.蔬菜类

　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱）、茭白、、、竹笋、西红柿、、、、、蘑菇、银耳、、及其制品。

　　3.水产品

　　如紫菜、、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

　　4.粮食及硬果类

　　如芝麻、松子、、小米、小麦、大麦。

　　引发口唇干裂的主要原因有日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

　　5.水果类及其它

　　如桑椹、甘蔗、、、甜瓜、枇杷、、、罗汉果、柿子、、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、、冰糖、食盐等。

　　，口唇干裂者应，少饮。