高血压男性饮食宜忌大盘点

　　患的男性饮食应限制摄入，少吃肥肉、、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

　　适宜米饭、粥、面食类、芋类、软豆类;应忌番薯、干豆类、味浓的饼干类。

　　适宜脂肪少的食品，如嫩、猪瘦肉、鱼，蛋，和奶制品、大;应忌脂肪多的食品，如牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等，以及香肠等肉类加工品。

　　脂肪类适宜植物油、少量奶油、沙拉酱;应忌动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。

　　维生素、矿物质适宜蔬菜类、水果类、海藻类、菌类;应忌竹笋、等纤维硬的蔬菜、芥菜、、香菜等香辛蔬菜。