肩周炎怎样治疗按摩效果好

肩周炎属于较为高发的一种骨科疾病，患上肩周炎病症之后对于身体健康影响相对是比较严重的，想要在较短的时间内将肩周炎病症给控制住，就应该对于肩周炎有一个常识性的了解，做好肩周炎病症的与护理，才能深入有效的控制住肩周炎病症的危害，在此为大家详解肩周炎怎样治疗效果好。

肩周炎怎样治疗按摩效果好

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

上述为大家的是肩周炎怎样治疗按摩效果好，患上肩周炎病症之后身体会有很多不适感，大家应该注重肩周炎病症日常治疗与护理，有助于肩周炎及早恢复健康。