脸部先老还是腿先老的呢？

　　你觉得人的衰老是从脸部出现皱纹开始的吗，其实并不是，人得衰老其实就是从腿而开始的，所以千万不要忽视腿部的保养，在我们还是20多岁的时候开始，人的话就是需要的是保养好腿部的，一定是多运动，那么在开始老去的时候，你可以意识到什么呢，一起看下!

　　1、腿部

　　增多腿部抽筋的次数，一般的来说的话如果你不是在运动过后或者是因为一些的受凉而发生了一些的抽筋，那么的话就是需要注意一些了，这样可能就是因为一些的就是得一些表现。

　　2、

　　女性朋友的话就是字啊20岁以后的话，就是会更加的容易的就是出现一些的就是这种情况，一般的就是一些的就是腿上的血管的话，也就是会突然的是非常的清晰，还有就是一些的就是弯弯曲曲是像蛇一样的，那么的话就是说明腿部的血管是出现了一些的劳损。

　　3、容易腿疼

　　女性朋友的话就是到了中年的年纪，那么的话就是只要是站得时间是长一些的就是，那么的话就是会容易是出现一些的就是腰酸腿疼。的时候，那么的话就是会腿部的话就是，还会出现一些的就是放射性的疼痛。如果说是小腿肚的话就是会出现一些的就是压痛更加的是要注意的了，这个时候的话就是说明肠胃的话就是已经是开始罢工的了。

　　4、腿脚不灵活

　　其实腿脚不灵活的话，就是衰老得一个最早的特征。40岁过后的话，很多的人都是会感到一些的就是腿脚不灵活的，等到的就是稍微的是多走点路，这个时候的话就是会就像腿上灌满铅的，发酸发胀的，上楼梯的话也就是会越来越费劲的，等到的就是没爬几层的时候，就是气喘吁吁的。

　　5、双腿一侧发凉

　　就算是在夏天的时候，也是会感到小腿肚的话是凉飕飕得，有时候的话还是觉得是从臀部而开始的然后是到脚后跟的，中间的话就是一条线，就都是凉凉得了，这样的话也就是可能是会因为一些的就是血液循环的不畅而造成得，也可能是和腰椎盘突出的病变是一定的关系的。