唇色告诉你该怎么调理身体

　　有些人嘴唇是淡淡的粉色，有些人的唇色偏白，而有些人则偏红，　从这些颜色中就能够看得出你的身体状况如何，现在马上来学习一下吧。

　　上唇苍白泛青

　　为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

　　支招

　　这是脾，平时应该少吃生冷的食物，腹部不要受凉，少进油腻食物。可以多吃一些温性的食物，如、、做菜时多放生姜。最好是用中药调理，长期这样影响身体健康。

　　下唇绛红色

　　为胃热，并见、肢滞、噎呃、腹胀等症。

　　支招

　　三种食疗法

　　一、喝莲子汤去心火莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　二、吃可去肺火猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　三、喝粥去胃火石膏粉30克（切忌过量），粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　下唇苍白

　　为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

　　支招

　　多吃富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、、、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、、油菜、等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性者较为常见。

　　富含的食物 铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。