开车族每天吃个橙子减少毒素

    简要内容每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。

　　这是因为，橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于通便，排除体内有害物质。

　　浙江省台州医院营养科主管营养师何晓琴说，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的健康时报特约记者方永乐功效。正常人饭后食橙子或饮，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中，也非常适合高血脂症、、动脉硬化者食用。

　　橙子分甜橙和酸橙两种，酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用，多用于制取。鲜食以甜橙为主。甜橙多呈球形，上下稍扁平，成熟后的甜橙多呈黄色，香气浓。

        [[编辑推荐]]