走路姿势不对可以引起身体病变

　  走路看似是一件很简单的事儿，可是里面却透露着学问。有报道说，走路的姿势不对，会使人显老，导致身体病变，影响人的正常生活。

　　1.正确的走路姿势头部跟地面是垂直，成90度的直角，眼睛不要盯着地面看，应该把视线保持在前方3至6米的位置。背部应该打直了，走路应该走的是直线，走路要很自然，颈部与头部要配合的很默契，这样不仅可以舒缓颈部肌肉的，海南呢个使颈部的线条看起来更流畅。

　　2.收腹挺胸平常大家都爱说，收腹挺胸翘屁股，走路也亦是如此。走路一定不要含胸，将胸部挺起来，收紧小腹和臀部，这样可以是身条显现的更好，还能更好的有助于肺部呼吸。

　　3.手臂摆放位置走路时不要耍酷扮酷把手放在兜里。让手臂轻微弯曲，随着走路的步伐自然摆动。

　　4.呼吸调整走路要会呼吸的调整，这样会影响人的体态。当你调整不好你的西湖，会很容易造成驼背和耸肩，建议走三步吸气一次，然后走三步呼气一次。

      正常健康走路，走出好的身体。

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