凡事儿都不能硬熬

　　起居上不可硬熬每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑，不可强用浓、浓茶去刺激神经，以免发生、、等。

　　口渴时不可硬熬渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

　　肚子饿时不可硬熬不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、、等症。

　　身体疲劳时不可硬熬疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不立即采取措施，人体就会积劳成疾，百病缠身。

　　身体患病时不可硬熬的中年人，其大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。患病还强忍下去，将耽误治疗时机，酿成重症。

　　如厕时不可硬熬大便硬憋，可造成习惯性、、、脱肛，除此之外还可诱发直肠。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起和的发生，对健康均十分有害。

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