中医养生要避免三大误区

        中医养生是现代人最为推崇的一种养生方式，但在其中却存在有不少的养生误区，这些养生误区直接摧毁了你的养生成效。

　  　1.看中医就是吃中药

　  　不同于西医的治疗方式，中医是把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存。在通过中医治疗的时候，经常会让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，这样也就让各种不适状况痊愈了。从这方面来讲，中医在预防方面有着一定的优势，而调整的途径除了内服中药之外，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、以及心理疗法等。