女性裸睡 祛痛美容

      着衣而眠，是习惯，很多人没有改变，脱衣而睡，是享受，很多人正在进行，裸睡有种无拘无束的自由快感，那么女性裸睡有何好处？

　　有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

　　专家指出穿着紧身睡觉有损健康。，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

　　裸睡能祛痛裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性、慢性以及、等疾病得到较大程度的改善。，裸睡对的人也会有一定的安抚作用。

　　裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

　　裸睡护女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

　　裸睡享安宁没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次。

      但裸睡也应注意两点

　　一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;

　　二是上床睡觉前应清洗和肛门，并勤。

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