夏季洗澡避免三禁忌

　　对于爱干净的人来说，几乎是每天都洗，你虽然每天都洗了，那也并不代表你就洗的干净了，尤其是夏天，还有三个禁忌。

　　不宜冷水洗澡

　　洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。

　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起，应尽量避免。

　　女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性、、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。，可以长期坚持用冷水，促进血液循环，起到预防感冒、的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

　　忌洗完澡就睡觉

　　有些女性喜欢洗完澡入睡，这并非健康之举。最好在睡前两小时沐浴。往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

　　女性月经期可以洗澡吗

　　tips1回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上白癜风网导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

　　tips2有些类似月经期的情况如宫腔手术、及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

　　女性最完美的洗澡方式

　　1、全身放松，浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。

　　2、将等量的油和无味的相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。

　　3、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。

　　4、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的全部释放了。

　　5、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。

　　6、用一块棉毛巾蘸上薄荷，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁的香味。

　　以上白癜风网就是夏季洗澡的三个禁忌，很多人夏季洗澡都喜欢用冷水，那样洗澡会更加不干净，所以想要洗澡有真正的功效，那就要掌握正确洗澡的方法。