秋季饮食：秋燥吃什么

　　病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、等。燥有两种不同的性质一偏于寒，一偏于热，是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、少痰等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型...[[编辑推荐]]

　　下面几种食物，助你缓解秋燥的烦恼

　　海藻——海藻含有丰富的、、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。
　　
　　水果——秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。
　　
　　大蒜和——大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅

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