怎样吃麻辣火锅才能不上火？

　　对于喜欢吃辣的人来说，麻辣无疑是道极品菜，麻辣火锅是好吃，吃多了就不好了，那么怎样吃麻辣火锅才能不上火呢？

　　麻辣香锅辅料主要是灯笼椒、麻椒、香叶等，虽能很好地刺激食欲，但大都属温热性质。“最好搭配新鲜蔬菜，有清凉、解毒、的作用，，还可多选择菌类和，均衡营养。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入]]

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