每天来点蔬果 癌症风险降低20%

　　世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、、、、哈密瓜、奇异果、、、葡萄、葡萄柚、、等。它们中的一些特殊成分在预防、、、等方面，具有其他食品难以替代的益处。

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