哪些食物不能吃 吃多了让你变“笨”

　　食物有很多功效，有帮助增强免疫力的，有能助消化的，有养胃的，也有负面效果的。下面的就是吃多了能让人变“笨”的。

　　油条　　

　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

　　腌菜

　　长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患的机会。，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　　葵花　　

　　葵花子中含有不饱和酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解的腐败物质，对人体有害。

　　
　　每公斤猪肝含达400毫克以上白癜风网，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。