豆浆养生这样喝

　　鲜与女性

　　科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有蛋白、异黄酮、等物质，对某些癌症如、还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。，豆浆还含有一种所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。

　　推荐几款养生豆浆，对男女都适用

　　推荐一养颜豆浆

　　配料干黄豆40克、35克、蜂蜜40克

　　制法黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。

　　益处滋润五脏，美容润肠，补气益血。