女性内分泌失调 推荐五款食品

　　很多女性都容易出现的症状，内分泌失调会导致精神不好、脸色差等症状，会影响到女性的身体健康，今天，我们就来学学如何从饮食来调理内分泌失调。

　　一、薏苡仁粥

　　原料薏苡仁15克，、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，20克，粳米50克

　　做法

　　1、，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。

　　2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

　　这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。

　　二、茯苓枣花汤

　　原料丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚

　　做法

　　1、将以上白癜风网的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。

　　2、煎成浓汁，两次混合即可。

　　分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。