现代女性为什么爱便秘？

    简要内容现代女性兼顾着家庭还要在社会上打拼，都说女人更难做了。女性的职业和疾病也越来越多，就是一种悄悄威胁女性健康美丽的疾病，女性爱得便秘的原因是什么呢？

　　1、精神过度紧张生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与交替发生。

　　2、身体缺乏活动久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱；加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

　　3、进食和营养不当经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

　　4、长期不良排便习惯工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。

　　5、经常进食量过少节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

　　6、生活中不注意饮水生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便不干又硬

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