白领压力大的四大症状

        社会的快速发展导致我们的生活节奏不断加快，特别是白领的更是像一座山，长此以往会严重危害到白领的健康。那么白领大会引起什么问题呢？

     
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　　别不相信，压力也会导致你的免疫系统下降，比如连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛等，这些症状就是免疫系统功能下降所导致。随着免疫系统功能的下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入体内，从而引发呼吸道疾病。

　　在平时千万别忘了一定要多，并且最好是养成每天用冷水洗手以及的习惯，这样就能增强人体的抵抗能力。在感冒以及的多发季节，不妨多吃一些大蒜以及鱼腥草等食物，可以有效的帮助你预防感冒。

　　一个好的心情也能起到减缓压力的作用，在双休日的时候不妨经常到户外走走，这样可以让你的心胸变得开阔，对于减缓压力的作用也不小。