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上班族怎样保护眼睛

健康新闻 2023-06-02 18:26健康新闻www.baidianfengw.cn

怎样保睛

: [[]]; 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势。。。

[[怎样保护眼睛？这种疾病通常都发生在黄斑区，这个区域对于视网膜来说是一个非常重要的区域，与精细视觉及色觉等视功能有关。。。

[[短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，放松一下眼睛，大约维持大约10秒。。。

[[怎样保护眼睛？桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（l）选择（其它）将色调改为85。饱和度123。亮度。。。

怎样

: [[]]; 使用两只装有特殊液体的舒目镇静眼罩，将其中一只用加热30秒，然后放于双眼上。。。

[[使用毛巾热敷眼部及两侧太阳穴，5分钟后拿开，毛巾的热力会被肌肤吸收，加快附近的血液循环。然后再用冷毛巾敷1分钟。。。

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如何防治

: [[]]; 整天呆在办公室的人容易缺乏维生素d。虽然食用香菇等菌类食品后再晒太阳。。。

[[尽管操作电脑的人一旦集中精神盯着屏幕，就很难停手，但专家认为，可以通过一些小办法强制给眼睛放“中长假”。。。

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