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春困怎么办才好

健康新闻 2023-06-02 20:43健康新闻www.baidianfengw.cn

如何预防

: [[]]; 　“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象。。。

[[]]要注意经常开窗通风，保持室内空气清新，会使人精神焕发，神采奕奕。特别是“白领一族”，整天生活在密闭的环境中。。。

[[]]春困怎么办？造成春困的主要原因是湿气重、人体阳气不足。有春困症状的市民可选用淮山、、薏米、沙仁、蔻仁等食材。。。

[[]]春季早饭应吃些含淀粉的，因为大脑只用血糖为能量，它又不储存糖，淀粉代谢后生成的糖类是大脑惟一可利用的热量。。。

春困怎么办

: [[]]; 合理安排一日三餐早饭应吃些含淀粉的主食，它代谢后生成的糖类是大脑惟一。。。

[[]]春困怎么办？一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作，陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病，在日常的生活中。。。

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春困吃什么好

: [[]]; 饮食调理应该是最佳的选择，我们应该多吃些碱性食物，如、以及多种应季。。。

[[]]中的能清除紧张情绪，还可缓慢的被血液吸收，血钙都得到了补充、维持平衡，故喝牛奶有利于人们的休息和。。。

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