不同体质该趁春分吃什么

　　春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

　　针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下

　　平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

　　气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

　　体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生，应该科学膳食，注意温补。

　　体质，表现为，手脚心发热，脸潮红，，口易渴，大便易干结。可多吃点莲藕汤、、芝麻。

　　瘀血体质，表现为有，女性，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、、、。

　　湿热体质，表现为易生粉刺和暗疮，有，小便黄。可适量吃、、芥菜、、、通心菜。

　　气郁体质，表现为情绪低落，易。可以喝小柴胡汤、黄花菜汤、。春分时节，郊游踏春很有效果。

　　痰湿体质，表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、、海藻、和薏米。

　　过敏体质，易起，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃与辛辣刺激之物，少饮白酒。