春天如何预防过敏性鼻炎

　　春季是一个极为容易过敏的季节，尤其是对于一些本身就患有的人群而言，必须要做好一定的预防措施。过敏性的诱发因素有很多，比如像花粉、螨虫、灰尘等，这些都是最常见的过敏原。而春天天气回暖并且百花盛开，空气中有着大量的花粉以及灰尘，如果不注意的话很容易导致过敏性鼻炎发作。

　　1.减少外出

　　不管你是患有过敏性鼻炎还是过敏体质，在春天这个季节都应该尽量的避免长时间呆在外面，这样很容易增加过敏的几率。在这个春暖花开的季节很多人都喜欢结伴去郊外，尤其是一些花草树木众多的地方更加是大家春游的首选。这个时候要特别注意，如果你有过敏性鼻炎的话就应该尽量避免去这些地方。

　　尤其是对花粉过敏的人群，最好是等到花粉少了之后再出去玩。这是预防春季过敏方法中的回避疗法，只有尽量的避免过敏原才可以预防各种过敏疾病。

　　2.室内外温差

　　很多人都喜欢家里冬暖夏凉，在寒冷的冬季很多人都会有开以及开暖气的习惯，而在炎热的夏季则会开冷气。这些习惯无疑会导致室内外温差变大，这种环境对于患有过敏性鼻炎的人群而言非常的不利，因为会导致鼻炎的发病率增加。这部分患者通常对温差比较敏感，如果室内外温差较大的话就很容易出现有流鼻涕、打喷嚏等症状。

　　不管是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，最好是尽量的调节室温，不要让室内外温差过大，一般情况下冬天最合适的室内温度是18℃。只有调节好室内外的温差， 才可以起到预性鼻炎的作用。