感冒了吃什么食物最好

，也可以适当的多吃一些富含维生素c的食物，比如说像一些苹果，柚子，橙子，猕猴桃，还有草莓等都是可以的，，能够补充身体所需要的维生素c，才能够达到抗感冒的效果，也可以适当的吃一些大蒜，大蒜具有杀菌的作用，而且还具有消炎的效果，如果有感冒发烧，咳嗽的话，这样的时候适当的吃一些大蒜，能够驱走体内的毒素，对于感冒来说，有一定的防治作用。