帮助睡眠的中药有哪些

        虽然失眠不是一种致命的疾病，但可以诱发或加重心脑血管疾病甚至抑郁和焦虑。对于经常失眠的朋友们可以选择中药进行调理，常见的能促进睡眠的中药有芝宁、首乌腾、莲子、莲子心，也可以服用天王补心丹、同仁柏子养心丸、安神补心丸等。

        随着人们生活节奏的加快，许多年轻人的压力也越来越大。失眠是其中的常见现象。对于年轻人来说，睡眠非常重要。如果睡不好，它仅会影响你的日常生活。生活也会对正常工作产生影响，长期失眠对人体健康有很大危害，那么促进睡眠的中药有哪些？

　　1.芝宁。含有芝宁多糖，芝宁三萜，有机酸，腺苷，生物碱，多肽等，具有补气安神，调节神经内分泌失调，镇静神经中枢有一定的改善作用，同时具有保肝，抗溃疡，解毒的功效，对人体免疫系统具有双向调节作用。

　　2.首乌腾。含有大黄酚或大黄甲醚等主要成分，具有镇静，滋养心脏，通络，用于失眠，多梦，血虚和全身疼痛，麻木和风湿等疾病。

　　3.莲子、莲子心。莲子、莲子心都是治疗失眠的良药，主要含有生物碱，黄酮类化合物，蛋白质，多糖等。促进血液凝固，一些酶的转化，镇静神经，对神经衰弱和慢性胃炎有一定的作用。莲心清心，可用于治疗高血压，心悸和失眠，并可治疗心力衰竭，休克，阳痿和夜间遗精等现象。

　　中成药治疗失眠症，为了避免中成药的副作用，医生不仅要掌握中药的味道，功能，用法，毒性，配方等方面的基本知识，还要熟悉中医的现代药理学知识。并了解每种中药的主要成分，身体新陈代谢，副作用等。作为患者，未经许可不得购买药物。必须在医生的指导下购买药物。

　　1.天王补心丹。适用于阴虚和血液少的失眠症，人们不仅会失眠，健忘，而且心中也会出现恐慌，手脚发热，舌头发红，对于这些症状，该药有较大的作用。

　　2.同仁柏子养心丸。患者身体虚弱，失眠，健忘和气虚可以服用该药物。当他稍微锻炼时，这种人会感到慌乱。

　　3.安神补心丸。针对难以入睡或容易醒来的失眠症患者，如果伴有心悸，心烦，喉咙干燥，盗汗，耳鸣，头晕，则适合服用该药。