坐着小便会损害男性尿道吗？细数男人尿道的两个“烦恼”

从小我们就知道男性和女性有一个明显的区别，那就是男性站着尿，女性蹲着。如果一个男人蹲着尿，那他可能会被同伴取笑。但人到老年或是身体有恙后，这种控制似乎变得不那么容易了。听说日本有近三成的男性会选择坐着小便，这让中国的男性同胞们可能会感到惊讶，甚至嘲笑他们，但是这样的做法是否对健康有益呢？

关于坐着小便是否会损害男性尿道的问题，其实男性站着排尿是由其生理结构决定的。男性的尿道呈S型，站立时受重力影响，尿液自然流出。男女在生理结构上的差异导致了他们在某些行为上的差异，就小便而言，女性选择坐着，而男性选择站着是公众广泛认可的方式。近年来关于男性应该选择站着、蹲着还是坐着小便的讨论引起了广泛关注，尤其是在日本，坐着小便的男性比例正在上升。

早在2004年，日本一家历史悠久的卫生设备制造商对2312名20岁以上的男性进行了调查，发现65.4%的男性选择站着小便，但也有23.7%的人习惯坐着小便。专家表示，男性偶尔坐着小便并无大碍，但长时间这样做可能会增加前列腺和尿道疾病的风险。

人类的站立姿势经过数亿年的自然选择而形成，释放了双手，推动了人类的进步。在这个过程中，男性的生理构造也赋予了他们站立排尿的优势。站立排尿不仅能方便排空膀胱，还有助于缓解骨盆压力。对于女性来说，由于生理构造的限制，只能选择蹲着排尿。而盲目模仿对方的行为可能并不适合每个人。

除了上述关于排尿方式的讨论外，男性还面临着两种常见的尿道疾病问题：尿道口疼痛和尿道感染。随着天气变热，许多男性会感到尿道口疼痛，这可能是由于泌尿系统感染引起的。尿痛的症状常呈烧灼样，严重时如刀切。预防或缓解尿痛症状需要注意个人卫生、多喝水等。尿道感染的原因多种多样，包括尿路堵塞、医疗操作不当、尿路先天畸形等。男性平时需要注意个人卫生，避免长时间憋尿等行为，以预防尿道感染的发生。对于已经出现尿道感染症状的男性来说，早期发现和治疗是非常重要的。

男性在选择站着还是坐着小便时应该根据自身情况和个人习惯来决定。偶尔改变排尿方式并不会对健康造成太大影响但长时间这样做可能会增加某些疾病的风险因此建议男性在选择排尿方式时要谨慎并关注自己的身体状况。关于男性尿道疾病的预防，有些重要的知识点需要大家了解。我们要警惕非那西汀等解热镇痛药的滥用，这类药物的不当使用可能会导致肾乳头坏死，进一步损害肾脏防御功能，从而引发尿道感染。

除此之外，还有一些日常生活中的习惯也容易导致尿道感染。手淫、房事过度、抽烟喝酒、穿着紧身裤、长时间骑行或留置导尿管等行为，都可能使尿道受到压迫和损伤，造成局部充血、缺血、缺氧，降低尿道黏膜的抵抗力，使得尿道容易感染发病。

那么，如何预防尿道疾病呢？养成良好的生活习惯是关键。清洗时，要先清洗外阴再清洗肛门，并及时排尿，让可能进入女性尿道的细菌通过尿液排出。不要憋尿，长时间憋尿会让膀胱内的尿液积聚，细菌和其有毒物质无法及时排出，可能引起膀胱膨胀，压迫膀胱壁血管，导致膀胱黏膜缺血、抵抗力下降，细菌就会趁此机会入侵，引发膀胱炎、尿道炎等疾病，出现尿痛、尿血或遗尿等症状。

男性还需要注意保持良好的睡眠，避免过度劳累，并经常锻炼身体以提高免疫力，这些都能有效预防尿道炎的发生。保护尿道健康，要从日常生活细节做起。保持良好的生活习惯、注意卫生、避免憋尿、充足睡眠和适度运动，这些都是预防尿道疾病的有效方法。只有做到这些，我们的泌尿系统才能保持健康，远离疾病的困扰。