这5种疾病，可能都与缺水有关，不要总是口渴了才喝水

水，对于我们人体的重要性，可谓众人皆知。每天保证摄入足够的水分，不仅满足身体的基本需求，更有益于身体各项机能的健康运转。在现代社会快节奏、高压力的生活环境下，想要定时定量喝水却成为了一件颇具挑战的事情。许多与身体缺水有关的疾病在现代人中屡见不鲜。

那么，哪些疾病与身体缺水有关呢？

一、习惯性便秘

便秘问题在现代人中极为普遍。习惯性便秘者，大便不畅或完全没有便意，长此以往，体内将积累大量毒素，严重危害健康。很多人不知道，便秘与身体缺水有着密切的关联。养成爱喝水的习惯，每天保持足够的水分摄入，有助于加速肠胃蠕动，平衡体内菌群，从而有效缓解便秘症状。

二、痛风

痛风是我国不分年龄的高发病症。人们都知道痛风与饮酒吃肉有关，却忽略了水在其中的作用。饮水不足会导致尿酸无法以尿液的形式排出体外，长期如此，会加重肾脏病变，导致尿酸在关节处堆积，引发痛风。

三、结石

当代人患有结石的情况非常普遍，包括肾结石、胆结石等。研究发现，患有结石的人除了有不良的饮食习惯外，大多饮水不足。饮水量不够会导致尿量减少，使得身体无法及时将体内的毒素和垃圾通过尿液排出，从而引发结石。

四、血栓

血栓是一种严重的疾病，如不及时治疗可能危及生命。除了不规律的生活习惯和饮食习惯外，身体缺水也会增加患血栓的风险。特别是三高人群，更应该饮足量水，以降低血液浓度，促进血液循环。

五、癌症

足量饮水可以有效降低肠胃癌、膀胱癌、前列腺癌、肾盂癌等泌尿系统疾病的患病率。多饮水可以促进泌尿系统功能，加速体内垃圾和毒素的排出。

虽然饮水看似是生活中再普通不过的事情，但如果不加以重视，将会给身体造成严重的伤害，甚至引发一系列病变。我们不要等到疾病发生后才追悔莫及，从现在开始，养成定时定量的饮水习惯吧。