梳头可以养生吗？梳头也是有讲究，做错了反而有害

梳理生活的日常：一场关于头皮健康的秘密之旅

在我们的日常生活中，无论是男女老少，都有一件事情是每天都会做的梳头。如今，根据中医的理论，梳头不仅仅是整理仪容那么简单，更是一种养生之道。通过梳头，我们可以加速血液循环，促进新陈代谢，预防感冒等疾病，对人体有着诸多益处。

那么，梳头究竟对人体有哪些具体的好处呢？

梳头可以疏通气血。我们的头皮上分布着众多的经络，每一次梳理都能加速血液循环，使脉络畅通，从而起到疏通气血的作用。

健脑聪耳。头部作为人体的控制中枢，每一次的梳理都能增强大脑血液的供应，提高记忆力和注意力。适当的梳理还能缓解头疼现象。

预防感冒。通过梳头，我们能对大脑穴位进行按摩，调节内分泌系统，增强人体免疫力，从而达到预防感冒等疾病的目的。

梳头还能固发明目。从发际线到双鬓的梳理，能刺激眼睛和耳朵的穴位，使人耳目更加清晰。

虽然梳头的好处众多，但很多人却并不知道如何正确地梳头。在日常生活中，一些不经意的习惯可能会对身体造成伤害。那么，梳头又有哪些禁忌呢？

忌一梳到底。梳头发时最好从头发中间开始，避免扯到头皮产生疼痛，甚至引起毛细血管破裂。

避免梳头速度过快。快速的梳理容易扯断头发，不仅对头发有伤害，对头皮也会有一定的影响。

忌不清理梳子。梳子使用久了会有杂质污垢残留，如果不定期清理，细菌可能会通过头皮渗入人体造成感染。

还要注意忌不梳头皮、忌头发没干就梳、忌用塑料梳子。不梳头皮难以去除头发上的污垢，也无法促进头皮血液循环；头发没干就梳理会损害头发的角质层；而塑料梳子容易摩擦生电，对头发有害。最好选择一些天然材质的梳子。

正确地梳头不仅能让我们保持美丽的外表，更是对身体健康的一种关爱。让我们在每天的生活中，从梳头开始，开启健康的一天。