补维c吃什么药

增强免疫系统，补充维C，你可以口服维生素C片，或是通过美味的食物来源摄取这种营养素。新鲜的蔬菜和水果是维生素C的宝库，如苦瓜、菠菜、辣椒、土豆和韭菜等，都是维C的优质来源。柠檬、草莓和大枣同样富含维C，每一口都能满足你的身体需求。动物肝脏也含有微量的维生素C。

对于家中的小宝贝，想要补充维生素C，一杯鲜榨的橙汁是理想的选择。鲜榨橙汁不仅口感鲜美，而且富含丰富的维生素C。这种营养素对于孩子们的生长和发育至关重要。维生素C在人体中发挥着重要的作用，可以调节生理机能，促进铁的吸收，有效提高身体的免疫力。每一滴维C都是身体不可或缺的好帮手，帮助你在日常生活中保持健康活力。