如何识别老年性痴呆

老年性痴呆，也被称为阿尔茨海默病，是一种隐袭性起病、持续进行性的智能衰退疾病。那么，如何识别并预防老年性痴呆呢？来，我们深入探讨一下。

目录

预防老年人痴呆吃什么好

如何识别老年性痴呆

中医辨证治疗老年痴呆症

7个方法远离老年痴呆症

什么人易得老年痴呆症

一、预防老年人痴呆吃什么好

想要保持大脑年轻敏捷，提高注意力并改善心情，每天喝一杯黑加仑果汁是个不错的选择。日本的研究发现，有喝绿茶习惯者发生老年痴呆症的可能性较低。每天喝三到五杯咖啡可以减少患阿尔茨海默病的几率。多吃蔬菜、咖喱、含铁丰富的食物、啤酒、可可、地中海饮食中的蓝莓和草莓等，都有助于预防老年痴呆。

二、如何识别老年性痴呆

老年性痴呆的识别主要依据其症状表现。早期症状包括近期记忆力减退，如叫不出熟人的名字，丢三落四等。患者还可能出现视空间功能障碍，在陌生的环境中迷路、定向困难等。中期则可能出现失语、失认、失用等大脑皮质的功能障碍。如患者逐渐听不懂别人说话的意思，答非所问，甚至出现面貌失认和自我认识不能的情况。

三、中医辨证治疗老年痴呆症

中医对于老年痴呆症的治疗有自己的独特方法，如通过辨证施治，针对不同患者的情况制定个性化的治疗方案。这通常需要医生根据患者的具体症状进行诊断，然后选择合适的中药或针灸等方法进行治疗。

四、7个方法远离老年痴呆症

要远离老年痴呆症，可以尝试以下7种方法：1.均衡饮食；2.保持适度运动；3.保持良好的社交活动；4.保持充足的睡眠；5.控制情绪；6.避免过度压力；7.定期进行体检和认知功能评估。

五、什么人易得老年痴呆症

三、深度探究老年痴呆症的晚期阶段（5-12年）

在这一阶段，患者的智力、语言、工作能力和生活自理能力都会显著下降。他们的谈话可能仅限于模仿他人，或者反复重复自己的话语，最终可能只能发出含糊的咕噜声，甚至完全哑口无言。生活方面，患者可能会卧床不起，出现大小便失禁的情况，四肢僵硬，无法行动，甚至出现屈曲性瘫痪。对外界刺激无任何有意识反应，表现为持久的沉默。多数患者最终可能因肺炎、泌尿系感染或褥疮等并发症状而离世。

当您怀疑自己或家人出现痴呆的早期症状时，应及时到医院的多个科室进行检查，包括神经科、精神科、老年科、心理科以及影像科等。特别是神经心理学方面的检查，如临床记忆量表、语言功能、认知、运动、视空间功能、情感、人格等方面的检测。

三、中医辨证施治老年痴呆症

在中医理论中，老年痴呆症的症状与“肝气郁结”、“脾失健运，痰浊上蒙”、“气虚血瘀，痰瘀交结”以及“心脾两虚”、“肝肾亏虚”等证候有关。针对不同的证候，可以采用不同的治疗方法。例如，“肝气郁结”者，可以使用加味逍遥散、甘麦大枣汤加减治疗。而对于“脾失健运，痰浊上蒙”的患者，则可以使用涤痰汤加黄芪、党参、白术、郁金、石菖蒲等进行治疗。

四、七个建议助你远离老年痴呆症

想要远离老年痴呆症，不妨试试以下七个建议：

1. 减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，这些脂肪会增加认知障碍症的风险。

2. 让蔬菜、豆类、水果和全粒谷物成为饮食的主角，这些食物含有丰富的对大脑功能有保护作用的维生素和矿物质。

3. 每天摄取约5毫克的维生素E，这种抗氧化剂有助于降低患上认知障碍症的风险。

4. 服用维生素B12营养补剂，足量的B族维生素有助于降低人体内同型半胱氨酸的含量，这种氨基酸与认知功能障碍有关。

5. 避免服用含有铁元素和铜元素的复合维生素片，除非有医生指导。过多的这两种金属元素的摄入反而可能造成认知功能障碍。

6. 烹饪时避免使用铝制的容器和锅，选用不锈钢或铸铁材质的烹饪用具。初步研究数据表明铝元素可能导致认知问题。

7. 每周至少三次以轻快的速度散步40分钟。研究指出，经常参加有氧锻炼能将患上认知障碍症的风险降低40%-50%。

谁是老年痴呆症的易感人群？

你是否容易患上老年痴呆症？以下的一些日常行为和习惯或许可以给你一些线索：

1. 节日期间热心送礼，对待馈赠充满热情；

2. 对上级绝对服从，对下级要求严格，不容置疑；

3. 倾向于将下属的成就归功于自己，而将自己的失误归咎于他人；

4. 即使假日与家人出游，也习惯西装革履，一丝不苟；

5. 对娱乐圈的八卦或家人的闲聊话题总是无法融入其中；

6. 不擅长闲聊，难以展现幽默感；

7. 对猫猫狗狗等小动物毫无喜爱之情；

8. 不被同事或下属所喜欢；

9. 对同事或朋友的晋升过于敏感，反应过度；

10. 对音乐、电影毫无兴趣，甚至嗤之以鼻电子游戏；

11. 生活规律刻板，日复一日的走过同一条街道。

了解这些特征后，我们知道左脑主要负责工作和学习信息，而右脑则关注嗜好、艺术和运动等领域。在中年时期，如果我们忽视了右脑的锻炼，并在退休后无法及时调整生活方式，就可能导致左、右脑运动不足，从而容易产生“老化、废用型痴呆”。预防老年痴呆症的最佳方法就是尽早开始锻炼右脑。通过保持开放的心态，接触新的艺术、音乐和运动形式，我们可以帮助自己保持大脑的活力，降低患上老年痴呆症的风险。