尿酸高咋回事

尿酸高是一种因嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病。当体内尿酸生成和排泄的平衡被打破，就会导致尿酸升高。接下来，我们将深入了解尿酸高的各个方面。

目录：

一、尿酸高咋回事

血脂高会导致血液粘稠度增加，引发高血压和血管硬化等一系列症状。虽然这些症状在年轻人中较为少见，但也不能排除尿酸高与血脂异常同时存在的可能性。尿酸高主要是由于摄入过多含嘌呤的食物，无法及时被身体代谢出去，积累在体内导致的。

二、尿酸高的简介

尿酸高不仅仅是老年人常见的疾病，现在越来越趋于年轻化。人体内有一种名为嘌呤的物质，在代谢紊乱时，会导致血液中尿酸增多。每日尿酸的生成和排泄量大致相等，其中食物占三分之一，其余三分之二由体内自行合成或通过肠道、肾脏排泄。任何影响这些过程的因素都可能导致尿酸升高。男女尿酸正常值有所不同，不同年龄段也存在差异。

三、尿酸高的症状

尿酸高的症状因阶段而异。初期可能无明显症状，仅为血尿酸浓度增高。随着病情发展，可能出现急性高尿酸性关节炎，甚至痛风性关节炎。关节局部损伤、暴饮暴食等可诱发急性发作。长期痛风患者可能出现肾脏损害。

四、尿酸高的危害

尿酸高的危害不容忽视。它可能引起血脂高血糖问题，这主要是因为尿酸盐损害了动脉内皮细胞。尿酸高还可能导致动脉硬化和痛风发作。当动脉出现硬化时，通常都会伴随尿酸高。

对于尿酸高的患者来说，调整饮食习惯至关重要。应少食含嘌呤高的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏、豆类等，并多喝水以促进尿酸排出。定期体检和检查也是预防和治疗尿酸高的重要措施。危害四：尿酸过高对肾脏的威胁不容忽视

大部分尿酸排出体外的途径是通过肾脏，如果尿酸浓度过高，滞留量大，肾脏的正常运作必将受到影响。初期可能并无明显症状，但长期下来，可能会引发肾结石、肾坏死、肾积水等严重后果。

尿酸高（痛风）患者的饮食禁忌

对于尿酸高的患者来说，生活中需要注意避免摄入某些食物，否则可能导致尿酸进一步升高，加重肾脏负担。

1. 动物内脏：如胰脏、肝、肾、、大肠等，以及菠菜、小萝卜等蔬菜。特别要注意的是，菠菜等植物富含草酸，容易引起高草酸尿，使尿酸急剧增加。

2. 海鲜及贝壳类水产：如龙虾、蟹、牡蛎等，这些食物富含多糖、高蛋白质，会加重肾脏分解负担，导致尿酸增高。值得注意的是，虽然这些食物中富含虾青素这一自然界最强抗氧化剂，可以有效减少尿酸来源的80%，但对于痛风患者而言，采用纯品虾青素补充是更为明智的选择。

治疗方式建议：

如果出现关节酸痛等症状，需要及时内科治疗，并定期复查。对于治疗痛风的方法，建议采用中医药治疗以提高代谢量。多喝水并服用利尿剂也是一个有效的手段。如果不是先天性的尿酸代谢障碍者，相信通过合适的治疗和调整生活方式，可以成功控制并治愈痛风。