防中风 养神3分钟再起床

关于中风，它无疑是人类健康的一大威胁，全球每年有数百万人因此丧失生命。深圳市人民医院心血管内科的吴淳医师指出，中风，尤其是缺血性中风，常在清晨时分悄然而至。为此，我们需要格外重视晨起时的预防工作。

目录：

一、中风能否治愈？传统疗法与药浴的结合或许能给你答案。

二、防中风：起床前先养神三分钟。

三、中风后遗症解析：症状早知道。

四、天然守护者：哪些水果能帮助预防中风？

五、冬季滋补，中风患者如何调理？

接下来，让我们深入探讨这些话题。

一、中风，能否战胜？

中风患者的康复之路并非坦途，但并非绝路。传统疗法结合药浴治疗，如使用桂枝、川椒等药材煎汤药浴或擦洗瘫痪肢体，有助于活血化瘀、通络祛风，促进瘫痪肢体的功能恢复。在药浴之后若能配合进行针灸、按摩，治疗效果会更佳。患者需积极治疗，同时注意康复训练的配合，这样恢复的可能性就会大大提高。

二、醒来后的三分钟，为防中风不可忽视。

吴医师解释道，人在睡觉时，血压和感觉功能的变化使得中风风险在清晨时分增加。醒来后不要急于起身，应先在床上静卧三分钟，适当活动四肢和头颈部，使身体逐渐适应坐起和站立的状态，避免引起脑部急性缺氧缺血。这一简单的动作，对于预防中风有着不可忽视的作用。

三、中风后遗症解析：了解症状，及早治疗。

中风后可能引发的后遗症包括肩手综合症、肩关节半脱位、足下垂内翻以及误用所致痉挛等。了解这些症状的表现，可以帮助患者及时发现并治疗这些后遗症。康复治疗的过程中需要注意避免过度活动，以免加重病情。

四、水果的力量：预防中风的天然守护者。

四种水果预防中风之秘

柚子富含维生素和矿物质，其皮甙和类胰岛素成分有助于降低血液粘稠度，预防血栓形成。橘子含有丰富的蛋白质和维生素，有助于降低胆固醇吸收，预防动脉硬化。橙子中的维生素C和胡萝卜素含量丰富，能保护血管，降低血脂。柠檬则以其维生素C和维生素P的含量而著称，能够增强血管弹性和韧性，对高血压和心肌梗塞有预防作用。这四种水果在中风预防方面的独特优势不容忽视。

中风人群冬季如何调养？

中风是人类三大死因之一，其发病率高且年轻化趋势明显。中风的症状包括口角歪斜、肢体麻木无力等，严重时可能导致不省人事、大小便失禁。其病因多样，如高血压、高血脂、糖尿病等。冬季是进补的好时机，对于中风患者来说更是如此。中医认为，精气神是人体的三宝，肝肾健康是维持这些功能的关键。冬令进补可以滋养脏腑，为来年生活打下良好基础。膏方治疗中风后遗症的优势在于其稳定持久的作用、体积小便于携带以及节约药材资源等方面。著名老中医颜德馨先生的“衡法”治则运用于膏方中，针对气血不和的病机采用活血化淤等治法，与卒中气血逆乱相吻合。治疗中风后遗症的膏方用药需兼顾补益与祛邪，以求固本清源、气血流畅、阴阳平衡。

中风患者冬季滋补时，需遵循中医理论，选择适宜的食物和药物，以达到滋补肝肾、填精益髓的目的。针对患者的具体症状，适当加入祛邪之品，如祛痰化浊、理气解郁、活血化淤等，以达固本清源、气血流畅的效果。这样既能滋补身体，又能预防中风复发，为患者的康复之路保驾护航。膏方治疗卒中与其他并发症

对于不同阶段的脑中风患者，中医的膏方治疗展现出其独特的优势。因人而异，因证立方，这是中医辨证论治的精髓。针对卒中患者的不同病因，如中风、火、痰、淤、虚等，以及伴随的高血压、糖尿病、高脂血症和冠心病等基础疾病，都会制定不同的膏方计划。治疗的目的是调整机体的阴阳平衡，使气血流畅，达到补而不壅，调而不偏的效果。

对于中风后伴随便秘的患者，冬季是膏方进补的最佳时期。润下通便的膏方不仅能解决便秘问题，还能预防卒中的发生，一举两得。老年便秘有其特殊性，因为机体衰弱、气血两虚和阴虚肠燥，导致肠蠕动不足。肠内血液循环不佳，分泌液减少，造成大便干结。治疗老年人便秘的原则是滋补肝肾之阴，养血润燥通便。

对于中风伴随高血压的患者，可以在膏方中加入中成药成分，如枸杞地黄丸、珍珠母丸，或镇肝息风汤的药物，以辅助控制血压。

而针对中风伴糖尿病的患者，考虑到血糖的影响，制作膏方时选用木糖醇、甜蜜素、阿斯巴甜等作为矫味剂，既能掩盖中药的苦味，又能保持血糖稳定。膏方的辅料如黄酒、芝麻、胡桃肉等，醇香诱人，即使是儿童也能欣然接受。

对于中风伴有高脂血症的患者，除了根据辨证使用相应药物外，还可以添加一些具有降脂调脂、助消化脂类药物的药物，如鸡内金、砂仁、佛手花、焦三仙、红曲等。这些膏方的制作和使用，旨在帮助患者更好地调整身体状态，促进康复。