维生素D缺乏性佝偻病的饮食

维生素D的缺失，会引发钙磷代谢的混乱，阻碍骨骼钙化，导致佝偻病的发生。维生素D，作为人体必需的养分，是钙代谢的关键调节因子。缺乏它，可能会导致发育中的孩子患上慢性营养缺乏病维生素D缺乏性佝偻病，此病慢性的发展会深刻影响孩子的生长发育。

对于患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，饮食调整是重要的一环。我们推荐以下饮食策略：

1. 鼓励母乳喂养，并及时添加辅食。保证孩子每天至少有两个小时的户外活动，适量的阳光照射可以帮助身体自然合成维生素D3。

2. 补充鱼肝油。对于母乳喂养的孩子，从出生15天起就应开始补充维生素D，并持续补充至大约两岁时。但请务必遵循医生的剂量建议，避免过量摄入导致中毒。

3. 饮食丰富多样。让孩子多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、动物内脏、鱼肝油、坚果、海产品和奶酪等。

4. 新鲜果汁的摄入。每杯新鲜的橙汁都含有丰富的维生素D。建议每天食用一个蛋黄，蛋黄中的维生素D配合动物性食物食用，可以更好地促进胃肠道对维生素D的消化吸收。

5. 多吃菠菜和动物肝脏。菠菜以及牛肝、鸡肝等动物肝脏也富含维生素D，与动物性肉类搭配食用，有助于维生素D在脂肪中的溶解，进而促进吸收。

除了饮食调整，患者还应多晒太阳，有助于维生素D的合成。治疗期间应同时补充钙剂。但请注意，服用维生素D期间要密切关注身体反应，如腹泻、腹痛和恶心等症状，以避免可能的维生素D中毒。