肾结石多和吃有关

肾结石：成因、护理与防范

肾结石是一种常见的疾病，对患者健康造成严重影响。其成因多种多样，不良的饮食和生活习惯尤为关键。对于肾结石患者来说，除了接受医生的治疗，日常的自我护理也至关重要。那么，让我们深入探讨一下肾结石患者的自我护理要点以及肾结石的成因。

目录：

1. 肾结石患者的自我护理要点

2. 肾结石的成因：多与饮食相关

3. 肾结石会传染吗？

一、肾结石患者的自我护理要点：

1. 若出现恶心呕吐等症状，应及时就诊，并按医嘱补液，注意电解质平衡。

2. 充足饮水，至少每日2000-3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水，睡眠中起床排尿后再饮水一次。

3. 增加体育活动，如跳跃等，帮助结石排出。

4. 适当调节饮食，预防结石再生。针对不同成分的结石，需调整饮食成分。如含钙结石患者少喝牛奶等含钙高的食物，草酸盐结石患者少食菠菜、马铃薯等。

二、肾结石的成因：多与饮食相关

肾结石的成因复杂，其中饮食和生活习惯不良是重要原因。大约1/11的人会患上肾结石，且复发风险较高。以下是导致肾结石的常见原因：

1. 钙摄入不足或过多。研究发现，摄入较多钙的人相对较少患肾结石。但关键在于平衡，草酸盐与钙结合可能引发结石。

2. 痴迷蔬菜沙拉。某些绿叶蔬菜如菠菜、苋菜等含有较高草酸盐，摄入过多可能增加结石风险。

3. 吃得太咸。摄入过多的钠可能增加肾脏对钙的排泄，提高结石风险。

4. 柑橘类水果摄入不足。它们含有柠檬酸盐，有助于降低患肾结石的风险。

5. 肉吃太多。研究显示，吃素或吃鱼肉的人患肾结石几率较低。

6. 居住在炎热地区、喝太多红茶、遗传、炎症性肠病、反复发作的尿路感染以及服用过多的缓泻药等也可能是肾结石的成因。

三、肾结石会传染吗？

答案是不会。肾结石并不是一种传染病，不会传染给他人。如果家族中出现多个肾结石病例，可能与共同的生活习惯有关，并非遗传导致。患有肾结石的患者需立即接受治疗，避免病情恶化。肾结石预防与注意事项

在饮食方面，为预防肾结石，患者应当遵循特定的饮食建议。应少吃动物内脏、菠菜、豆腐、辣椒、果仁、咸鱼、咸肉以及盐制品。推荐多吃低钙饮食，避免摄入过多乳制品，因为乳制品中含有丰富的钙质。患者还需限制糖的摄入，因为糖分摄入过多可能导致尿中钙离子浓度、草酸及尿酸度增加，进而增加结石形成的风险。

那么，哪类人群更容易患肾结石呢？

首先是喝水少的人。肾脏负责排除体内的废物和杂质，其中包括大量的血液过滤。如果不及时补充水分，有害物质可能沉淀在肾脏，导致肾结石。

某些特殊工种的人群也更容易患肾结石。例如，高空作业人员、户外作业人群以及出租车和公交车司机等，由于工作繁忙，常常无法按时补充水分，导致体内水分减少，尿液浓缩，增加了结石病的风险。

肥胖人员也是肾结石的高发人群。研究报告显示，体重超过一定标准的男性和女性，患肾结石的可能性会明显增加。特别是腰围较大的男女，其患肾结石的风险更高。

爱喝咖啡和冰啤酒的人也要注意。摄入过多咖啡因或啤酒中的嘌呤也可能导致肾结石。

那么，肾结石的危害又有哪些呢？

当肾组织被脂肪组织取而代之

在肾结石和肾盂肾炎的侵袭下，肾组织逐渐萎缩，随后被脂肪组织所替代。虽然肾脏的外形得以保持，但整体尺寸却普遍缩小。肾包膜与肾脏表面紧密黏连，肾组织萎缩并变得僵硬。在严重的情况下，剩余的肾组织寥寥无几，甚至完全消失。肾实质与肾盂肾盏之间被灰黄色的脂肪组织所填满，肾脏的运作因此受到严重影响。

患者还可能出现一系列胃肠道症状及贫血等并发问题。这是一种复杂的病理过程，需要密切关注和积极治疗，以保护肾脏功能，减轻患者的痛苦。