视疲劳引起结膜炎眼压高

视疲劳，一种常见的眼部状况，可能会导致结膜炎的出现。当我们的眼睛长时间超负荷工作时，就会出现视疲劳。在这种状态下，眼压也可能升高，给我们的眼睛带来更大的负担。视疲劳引发结膜炎的原因究竟是什么呢？让我们一起来探究一下。

一、原因探究

长时间连续使用眼睛，无论是阅读、写作还是盯着电子屏幕，都会使眼睛感到疲劳。这种疲劳会使眼睛的抵抗力下降，从而容易受到细菌或病毒的感染，进而引发结膜炎。

当眼睛疲劳时，我们的眨眼频率会不自觉地减少。这会导致泪液分泌减少，使眼睛干涩，容易受到刺激。这种刺激环境为细菌和病毒提供了良好的繁殖条件，从而引发结膜炎。

长时间盯着电子屏幕，会让我们的眼球聚焦在相同的位置，导致眼球肌肉长时间收缩。这不仅加重了眼睛的疲劳，也容易导致眼表组织的损伤，为结膜炎的发生提供了条件。

还有一点值得注意的是，当眼睛疲劳时，我们可能会经常用手揉眼睛。这可能会将手上的细菌或病毒带入眼睛，使结膜受到感染，从而引发结膜炎。

二、应对策略与治疗方法

要缓解视疲劳，我们需要保证充足的休息时间。每隔一段时间，我们应该让眼睛远离电子屏幕，看看远处的景物，做做眼部放松运动。

养成良好的用眼习惯至关重要。我们应该避免长时间连续使用眼睛，适当调整用眼距离和角度。保持良好的室内照明，避免光线过强或过暗。

我们还需要注意眼部卫生。避免用手揉眼睛，尽量避免眼部受到污染。如果出现严重的视疲劳或眼压升高的情况，我们应该及时就医，接受眼科医生的诊断和治疗。只有这样，我们才能更好地保护我们的眼睛，让它们保持健康的状态。