肾好不好，多观察身体这3种变化，若你有，要当心肾功能出问题了

观察身体的微妙变化，是了解肾脏健康状况的重要途径。肾脏不仅仅承担排泄代谢废物和多余水分的任务，更深深影响着其他脏器的功能。身体的五脏六腑紧密相连，一旦某个器官出现问题，其他系统也会受到波及。肾脏功能一旦下降，身体发出的信号绝不能忽视。

1. 下肢篇

要判断肾脏是否健康，不妨多关注自己的下肢。通常，保持健康的肾脏功能，身体代谢顺利，能够顺畅排泄出积累的水分和有害物质。每天的饮水量在2000毫升左右，白天排尿四至六次，晚上两次以内，这些都是健康的标志。如果肾脏功能降低，即使补充大量水分，尿液排泄量依然很少，这可能是因为水钠滞留导致的身体浮肿。特别是下肢的浮肿，一旦出现这种变化，代表肾脏可能已经受到损伤。

2. 腰背篇

腰部的变化也能透露肾脏的健康状况。如果身体轻松、腰背有力，这通常意味着腰椎和肾脏都保持功能良好。很多人出现的腰酸背痛症状，并非仅仅是腰椎病变，而可能是肾脏疾病的表现。例如，肾结石的出现与尿酸指标变化和草酸钙产生量较多有关。这些结晶物质无法顺利排泄，逐渐累积形成体积较大的结石，进而影响肾脏功能。发病时，常见的症状包括腰部疼痛、发热、血尿、恶心、呕吐等。如果出现这些症状，应尽早检查，以防止肾脏功能明显降低。

3. 口腔篇

口腔的变化也能提供关于肾脏健康的线索。保持健康的人通常不会莫名口臭。如果肾脏功能降低，身体代谢能力下降，会通过多种特殊表现发出信号。一些人消化系统功能的降低主要与肾脏病变后氨类物质产生量多有关。这不仅会影响肠道功能，还会在氨类物质产生后使口腔散发出难闻气味，甚至导致身上多个部位的皮肤莫名发痒。出现这些症状也代表肾脏可能受到损伤。

要判断肾脏的健康状况，可以通过观察身体的变化来得知。如果有疾病的迹象，应该予以重视，及时到医院检查。要确诊具体是什么疾病，可以结合自己的体征变化和检查结果来判断。在疾病治疗期间，需要认真配合医生的治疗建议，同时纠正不良的生活习惯。这样才能维护肾脏健康，保持身体平衡。