我们每天都需要睡觉，但是睡眠质量的好坏却会严重影响我们的身心健康，所以我们应该要多加注意自己的睡眠习惯，养成早睡早起的良好习惯才行。那么你们知道要如何改善睡眠吗?下面为大家介绍四种简单有效改善睡眠的方法。 一、喝杯牛奶 晚上11点-凌晨3点是肝胆...

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在我们周围很多人都有失眠的现象，有的人是因为压力太大，有的人是因为长期精神紧张，而有的人则是因为饱受病痛折磨。它的到来不但使得大家的睡眠质量大打折扣，而且还严重影响到第二天的正常生活。 失眠是一种极其常见的病症，由于现在的人们生活工作不规律...

据杭州发布消息，3月10日10-22时，杭州新增9例本土确诊病例，均为轻型。 病例4：现住址为余杭区仁和街道永胜村高地儿自然村。 病例5：现住址为余杭区仁和街道菜鸟网络仁和园区员工宿舍。 病例6：现住址为余杭区仁和街道三星路华联超市公寓。 病例7：现住址为...

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿...

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解决失眠的有效方法是综合治疗，如松弛疗法、食疗法等，必要时用药。 失眠的治疗，分为药物治疗和非药物治疗。 药物治疗： 安眠药能让过度兴奋的大脑皮层安静下来，促进睡眠。 大脑产生的褪黑素达到一定量时，可使人产生睡意。所以补充褪黑素可治疗失眠。 非...

说起日常饮用的瓶装水，相信不少朋友会第一时间想到农夫山泉。可如今，这位自2012年起蝉联8年国内包装饮用水市场份额第一宝座的大自然搬运工却陷入了巨大的负面舆论当中，不仅导致今日开盘后农夫山泉市值暴跌了2800亿，就连农夫山泉的创始人钟睒睒身家业暴跌...

3月13日024时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例1437例。其中境外输入病例100例（广东42例，上海16例，浙江9例，广西8例，四川8例，天津5例，山东4例，北京3例，江苏1例，福建1例，河南1例，云南1例，甘肃1例），含21例由无症状...

联合国安理会讨论乌克兰生物武器问题，美俄激烈交锋 近日，乌克兰生物武器的话题，引发全球关注。 联合国生化武器委员会前成员：乌克兰成了美国的生物武器试验场 据环球网消息，联合国生化武器委员会前成员、微生物学家伊戈尔尼库林在接受采访时透露，美国国...

首批自测版新冠抗原检测试剂盒来了。 3月12日，国家药监局发布通告，批准南京诺唯赞、北京金沃夫、深圳华大因源、广州万孚生物、北京华科泰生物的新冠抗原产品自测应用申请变更。自此五款新冠抗原自测产品正式上市。 01 首批5家获批 3月11日晚间，国家卫健委...

面临外防输入、内防反弹双重压力，上海近日本土疫情有所反复，无症状感染者有所增加。3月4日、5日连续两天，分别新增本土无症状感染者16例、28例，部分区域因配合防控筛查实行闭环管控。不少网友对近日疫情有所不解：本土无症状感染者为何一下子增加？针对市...

你怎么了？需不需要把你送医院？ 没事！今天晚上又吃多了！抠出来就好了，这样就不会被吸收了！ 呃 这就是很多女性都在尝试的催吐减肥法，是不是听起来有一点变态呢？ 在这个以瘦为美的时代里，很多女性朋友为了保持身材，各种减肥方式，简直是五花八门，甚...

3月10日下午，山东省青岛市就莱西疫情召开疫情防控新闻发布会，通报疫情防控最新进展。 从发布会上获悉，3月9日12时至3月10日12时，莱西市新增71例本土新冠肺炎确诊病例（其中2例系莱西疫情关联病例）、131例无症状感染者。这71例新增的确诊病例中，有3例为...

晚间，伴随《新冠病毒抗原检测应用方案(试行)》对外公布，居民可购买试剂自测新冠病毒抗原引发高度关注。有分析认为，这意味着今后在国内的新冠病毒检测市场上，将不再是核酸检测一家独大。 国内为何要推行抗原检测？其优势是什么？它的潜在市场究竟有多大？...

国家卫健委3月11日通报，3月10日024时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增本土确诊病例397例： -山东121例，其中青岛市103例、威海市8例、德州市6例、烟台市3例、淄博市1例； -吉林98例，其中吉林市93例、延边朝鲜族自治州3例、长春市2例...