你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧?节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对?今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 消脂汤 材料： 1、党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、...

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效! 胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性...

又是告别长袖迎接盛夏的时候了，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。 你相信明星的减肥秘诀吗?其实那些地狱减肥的段子的确跟鬼故事有...

蜂蜜：含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制、制作，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。 茶汁与茶叶：都具有良好的美容效果。在自制保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清...

色斑的根源藏在肌肤深层。要是细胞的黑色素“开关”一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织。等到出现在皮肤表面的时候就形成了。 出现的色斑虽然用化妆品可以使其暂时变淡，但是化妆品的效果也是有限的。就算是暂时有了一定效果，一...

一、火腿蔬菜沙拉 材料：绿叶生菜、一片火腿、4个樱桃西红柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。 做法： 1.把火腿肉切成条; 2.把樱桃西红柿、葡萄放在绿叶生菜上，盛于盘中; 3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可。 美食特色：美味又有水果的清香。 二、水果...

花粥 熬玫瑰花粥，最好采用经过处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。 做法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。 功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治...

无论你想采取什么样的减肥方法，最终都想有一个满意的结果——既不让自己的嘴吃亏，不错过享用美味的机会，又能够减轻体重，减少身体的脂肪含量。遗憾的是，大多数人通过改变饮食结构减肥的时候，往往觉得自己过着“苦行僧”的生活，不敢吃，不能吃，实在辛...

是的，你可能听说过芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动;芹菜是感光食物，如果在白天食用可能会令你变黑……到底芹菜好在哪?其实是芹菜里的有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助清洁你的细胞，而细胞修复正是2009年抗老化产品的热门卖点。 这真是一种容易而又便宜...

喝汤减肥 美国一项研究发现，每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20%的多余体重，减肥效果良好。专家认为，汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因而减少食物摄入量。 细嚼慢咽 美国...

一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥，晚餐可是极需重视的环节，晚餐吃什么，该怎么吃，看了你就知道。 用晚餐瘦身是最好的方法 你可能要问，一天有三餐，如果三餐全部都拿来做饮食控制，那减肥的成效不是更好吗?理论上的确如此，可...

痘痘是女性美丽的天敌，无论你有多好的容颜多优雅的气质，只要顶着一张凹凸不平的脸，再美丽也要大打折扣。怎样处理脸上的痘痘问题呢，这可是关于面子的大事!我们一起来看看，用饮食解决痘痘的好方法有哪些吧。 一、绿豆薏苡仁汤 绿豆、薏苡仁各25克、山楂10...

早在中国古代时期燕窝就是人们非常喜爱的食品，在当时只有在宫廷里面才能看到或者吃到这样的珍品，在平民百姓家中根本看不到燕窝的身影。如今燕窝已不再是让广大消费者遥不可及了，它已经由贵族消费逐步转化为平民消费。而燕行家能够成为引领中国燕窝销售的...

芦荟一直成为女性的最爱，因为价钱便宜，用途多多，皮肤更能得到改善，因此无论任何年龄的女性都非常的喜欢，但是其实芦荟也要注意许多问题。 芦荟 肉多生常绿多肉质草本植物。叶簇生，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。花序为伞形、...

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日...

白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。 1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 白皙细嫩的皮肤...