近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。 且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止...

胡桃粥 【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。 【方法】胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。 脊肉粥 【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥...

刚开业的莎都在日本是家老牌餐厅，有220家分店，首次进沪客源依然以日本人为主。 典雅幽静的室内设计如禅意山水画，包间的镂空图案优雅妩媚。 餐厅主打纸火锅，汤汁由日本总店配方好空运而来，保证口感相同质量稳定。进口乌冬面配合汤汁，变换出20多种锅底，...

炎热的夏季过去了，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此有12种食品让你吃出线条来。 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦...

品茗是中国人引以为傲的国粹，世代更迭，品尝咖啡、红酒俨然形成另一股时尚餐饮文化的新势力，然而近来在上海女性生活圈中却意外掀起不同以往的午后「品茶」运动，当来自西方的欧式红茶文化遇上老上海的古意，在惬意、悠闲的午后品尝一杯来自大吉岭的红茶，...

1、茶 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键...

女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列，皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。 枸杞酒酿蛋：给...

许多因素都可以引起，如有女性怀孕3-5个月后就会出现，直到分娩后才逐渐消退，叫做;有的女性口服避孕药一段时间后会出现黄褐斑;有的患有女性生殖器官疾病的女性，也会同时伴发黄褐斑。这类患者经科学实验证明，其患黄褐斑与女性激素刺激黑色素细胞，促使色素...

1、： 柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。 主要美白成分：维他命C。 2、樱桃： 樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱...

夏天是吃水果的好季节。多多吃水果瘦身又养颜，快来学学这7天7色水果减肥法吧。 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾...

春天来了，天气转暖，万事万物都渐渐地苏醒，我们的肌肤也不例外。别以为，度过了气候恶劣的冬季，我们就可以偷偷懒，放松对身体肌肤的养护。没有丑女人，只有懒女人，看看女人春季首选美容(美容食品)养颜食物吧，在不知不觉中吃出我们的美丽! 水 天然的美容...

痘痘是女性美丽的天敌，无论你有多好的容颜多优雅的气质，只要顶着一张凹凸不平的脸，再美丽也要大打折扣。怎样处理脸上的痘痘问题呢，这可是关于面子的大事!我们一起来看看，用饮食解决痘痘的好方法有哪些吧。 一、绿豆薏苡仁汤 绿豆、薏苡仁各25克、山楂10...

英国科学研究发现，在健康果汁中，紫葡萄汁占据榜首，苹果汁和蔓越梅汁紧随其后，最为人们所喜爱的橙汁反而排名不高。 多摄入富含抗化成分(、、、多酚类物质等)的蔬菜和水果，不但让衰老的脚步减慢，而且可以使身体更健康。多酚类物质是目前公认的抗衰老效果...

芦荟一直成为女性的最爱，因为价钱便宜，用途多多，皮肤更能得到改善，因此无论任何年龄的女性都非常的喜欢，但是其实芦荟也要注意许多问题。 芦荟 肉多生常绿多肉质草本植物。叶簇生，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。花序为伞形、...

美白与去斑的产品一直是人们最热衷的服务项目。但其实要美白祛斑不必花费多多，只要自制一些内服外敷美容品，就能有效达到目的! 皮肤乾燥、手脚冰冷、乍暖还寒、口乾舌燥、睡眠不足……最近你有类似的问题吗?五样中晒?不用，你不是得了大病，只是缺少一点「...

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效! 胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性...