如今减肥已成为一种时尚，许多不算胖的妹妹也加入到减肥的行列中来。如果你是不爱运动而又贪吃一族，那就试试小编为你介绍的五种减肥偏方吧!7天瘦十斤不成问题哦! 一、芦笋瘦身汁： 锅中2碗水煮开后，加100克芦笋煮到变黄变烂，剩一碗份量的芦笋水，然后加进...

乳房的大小，尖挺浑圆或松弛下垂，虽然取决于一定的遗传因素，但不是无可改变。 如果你是扁平一族，我们可以通过后天努力来改变，在生活中通过进食某些食物来使乳房保持丰胸。以下给大家介绍六大丰胸食谱，从中医药的原理出发从内部开始调理，丰胸更加安全有...

芹菜作为一种健康的绿色蔬菜，越来越多的被人们带到了餐桌上。尤其是女性对于芹菜的喜爱，更是与日俱增。选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起...

夏天来临，是时候来个夏日减肥啦!教你一道夏日减肥菜：凉拌绿豆芽，让你吃吃就瘦。想在夏日减肥的你，赶紧试试凉拌绿豆芽这道减肥菜吧! 材料：绿豆芽250克，盐、糖、鸡精、醋、香油适量。 做法： 1、首先把绿豆芽清洗干净，洗的同时开火煮大锅的水。 2、等水...

香蕉通常都是用来通便的，许多的人就爱买香蕉吃，说吃了香蕉有助于排便，香蕉是治疗的好食物之一。但是除此这外，现在人们又发现香蕉可以用来减肥， 而且已经把香蕉列入了减肥食谱了，那么我们来看看MM们是如何用香蕉减肥的。 长期空腹食用香蕉，非但对胃酸...

产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 红枣菊花粥 红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 海米油...

充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，如何既能吃甜食又不怕发胖呢?下面就让编辑教你几招吃甜食的秘笈，让你甜蜜蜜的，也可以变苗条。 甜食早晨、上午吃 晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非...

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种，有补血、、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减...

朋友在餐桌上看到一道东坡肘子，马上笑着对我说：这道菜能美容啊!看到一道松仁玉米，又笑着对我说：这菜能抗衰老啊! 富含、、胡萝卜素和多酚类等抗化成分，可以阻止体内过度的自由基反应，是食品抗衰老标签的理由之一;富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、减少胆...

荷兰科学家研究认为，最符合营养标准又能为人们脸上增添笑容的水果就是香蕉了，欧洲人因为香蕉能解除而称它为“快乐水果”。香蕉还被称为“智慧之果”，含有称为“智慧之盐”的磷，广为流传的一个传说也说明了人们对香蕉的偏爱，说的是佛祖释迦牟尼因为吃了...

气候既有夏日的炎暑又有秋季的燥意。天气可以在烈日之下，转眼间来阵暴雨，导致湿邪与燥邪相合为患，人们易患和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支气管等都易于受累，此时煲烫又宜既要清暑邪之余威，又要防燥邪之伤肺，下面介绍几款汤水供参考 1.杏剑猪肺汤 用料：...

成人缺乏时会感觉、虚弱等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛;缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、、等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素。 而关于食物促进心理健康的例子，也不独独是杂粮或是维生素B族。据了解，2...

如约而至,对于要瘦身减肥的mm也要进行秋季健康减肥瘦身减肥。看一下我们的减肥瘦身减肥食谱,是不是合你的胃口! 醋腌莲藕 将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。 莲藕能清...

对于甘蓝类蔬菜我们大家并不陌生，可究竟这类蔬菜对于养生保健有何种作用，恐怕许多人还不太清楚，下面就让我们一同来认识一下这类蔬菜究竟具有哪些主要营养保健作用。 1。甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝是一个大家族，它有众多的姐妹，是一类最常见的蔬...

夏季烈日当头，曝晒很容易让皮肤长斑，尤其是本身白里透红肤色的肌肤。对于注重容貌的女士来说，护肤是头等大事。 有人做过调查，喜欢喝潮州甜汤的人，到了老年脸上都没什么斑点。潮州甜汤配料很多选用干果，含量丰富，有助减少皮肤斑点。 干果除斑汤 干果可...

夏天不光天气炎热，强烈的阳光也会给你带来“麻烦”，不光容易被晒黑，如果暴露的时间长了，还容易被。 专家发现，除了使用一些防晒手段以外，对食品“讲究”一些，也能让阳光的“副作用”减少很多。 番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗化剂番茄红素，每天...