丰胸是女人之间永恒的话题之一，如何丰胸更是争论不休。下面就让小编为大家呈上几道丰胸美食，让平胸的你胸部再大一点! 腰围要小，胸围要大，女人就爱在自己的身体上玩加与减的游戏。这年月，丰胸的话题像涂一样平常了，争论“丰”还是“不丰”，已没有实际...

充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，如何既能吃甜食又不怕发胖呢?下面就让编辑教你几招吃甜食的秘笈，让你甜蜜蜜的，也可以变苗条。 甜食早晨、上午吃 晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非...

的减肥食谱很严格 在这次干预行动中，营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方，规定一天摄入食物的总热量为1200～1800热卡，并要求大家不吃食谱以外的食物。 他们的食谱是： 早餐：一小袋杂粮(100克)，一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。 中餐和晚餐：荤素...

荷兰科学家研究认为，最符合营养标准又能为人们脸上增添笑容的水果就是香蕉了，欧洲人因为香蕉能解除而称它为“快乐水果”。香蕉还被称为“智慧之果”，含有称为“智慧之盐”的磷，广为流传的一个传说也说明了人们对香蕉的偏爱，说的是佛祖释迦牟尼因为吃了...

成人缺乏时会感觉、虚弱等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛;缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、、等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素。 而关于食物促进心理健康的例子，也不独独是杂粮或是维生素B族。据了解，2...

一日吃仨枣，终生不显老，这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子。 “大红枣儿圆又甜”，鲜枣的蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鲜枣含糖量高达20%—36%，比制糖...

对于甘蓝类蔬菜我们大家并不陌生，可究竟这类蔬菜对于养生保健有何种作用，恐怕许多人还不太清楚，下面就让我们一同来认识一下这类蔬菜究竟具有哪些主要营养保健作用。 1。甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝是一个大家族，它有众多的姐妹，是一类最常见的蔬...

夏季丰富的水果味总是撩人，水果的美妙不单单是香甜的味道，更在于它所蕴含的营养价值。就让我们一起闯入鲜果能量为皮肤带来的新天地吧。 苹果：俗话说“每天吃苹果，远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积...

1、蜂饮食中加入蜂蜜的成分，不仅能提高人体内抗化物的水平，改善人体免疫功能，同时也能使食物变得可口。 2、在日常的饮食中添加蜂蜜不失为一个帮助人们提高自身免疫功能的好办法。 3、蜂蜜中含有一种大多数水果中不含有的，它可以促进酒精的分解吸收。另外...

蜂蜜的妙用：长寿、美容、减肥土豆都怎样用来美容?蜂花粉美容配方大全 风味特点、食疗食补作用：海参的营养价值极高，富含蛋白质等营养成分，并且胆固醇的含量极微。因此，它是滋补人体的珍品，名列“海味八珍”。 此外，海参的再生能力很强，有人认为，海参...

香蕉通常都是用来通便的，许多的人就爱买香蕉吃，说吃了香蕉有助于排便，香蕉是治疗的好食物之一。但是除此这外，现在人们又发现香蕉可以用来减肥， 而且已经把香蕉列入了减肥食谱了，那么我们来看看MM们是如何用香蕉减肥的。 长期空腹食用香蕉，非但对胃酸...

饮食可以瘦脸，说的是一些耐嚼的食物，所以日常生活中那些耐咀嚼的食物，还有一些食物中含有天然的消脂元素，都可以瘦脸，一起随小编去看看这些食物都是啥吧。 这些蔬果 越吃脸越瘦 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式...

充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，如何既能吃甜食又不怕发胖呢?下面就让编辑教你几招吃甜食的秘笈，让你甜蜜蜜的，也可以变苗条。 甜食早晨、上午吃 晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非...

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红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种，有补血、、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减...

您不妨在为家人准备丰盛美食的同时，也泡上一壶大麦茶。用焙炒过的大麦制成的大麦茶(在一般的超市都可以买到)含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种及不饱和脂肪酸和膳食纤维，但并不含茶碱、咖啡因等成分，糖的含量也极低。 大麦茶在日韩非常流行，...