白癜风预防十大技巧

医生总结了些白癜风预防的技巧，希望广大病友永远青春美丽！具体如下：1、注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。2、加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。3、防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。4、比较好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法、立体疗法等综合疗法治疗。5、增强体质、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。6、巩固治疗：白癜风患者临床治好后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床治好后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。7、不可用刺激性强的化妆品和外用药。8、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。9、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。10、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

白癜风是一种很多见的顽固难治的慢性皮肤病，近些年在我国发病率比较高，而且白癜风主要好发于面部或四肢，给患者带来外貌上的困扰和心理上的伤害，白癜风的危害更不只局限于这两点，由于其经久不愈且容易扩散复发的特点，给人们身体健康带来的风险非常大。下面我们就给大家介绍白癜风的十大危害：1、随患者年龄的增加，病程的延长，白癜风长期久治不愈或盲目治疗，容易并发自身免疫并发症，如：甲亢、甲状腺炎、贫血、斑秃、晕痣、溃疡性结肠炎、红斑狼疮、硬皮病等疾病，据相关资料显示3800例病人中，合并自身免疫系统疾病者占977例。2、白癜风不仅影响皮肤黑色素细胞，也影响耳朵、眼底登出的黑色素细胞。白癜风眼底异常（近视、花眼、短暂性失明、视力严重下降、白内障等）、耳朵眼里出现白斑（耳鸣、听力下降）患者占了48.1%。3、随病情发展，出现同形反应，也就是因外伤形成新的白斑。4、患白癜风后，部分病人因压力比较大，容易着急生气……

一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

白癜风对患者的生活和工作都带来了很大的影响，然而本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。 以下是专家通过大量的临床病例研究，分析出来的预防常识：一、避免环境、食品污染对人体的损害人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。 此外，由于我们的生活压力和快节奏的工作，经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。据专家分析，人在生气时会分泌一种毒素，使自体中毒而发生许多疾……