白癜风患者吃蔬菜的误区

俗话说民以食为天，吃饭也是一种学问，专家说吃也是有讲究的，从小父母亲就会在耳边念叨，吃饭时不应偏食，要多吃蔬菜。蔬菜是绿色植物，对身体有很大好处。白癜风是比较特殊的皮肤病，因皮肤黑色素脱失产生白斑，所以患者在饮食上有很多禁忌，但是蔬菜，绝对是多多益善，为什么要多食蔬菜？吃蔬菜对身体是有好处的，蔬菜是维生素的重要来源。食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。因此，对于已患上白癜风的患者来说，常吃这些食物不仅能改善自身的病情，而且能在一定的基础上预防其他疾病的发生。身体是要养的，蔬菜是不可缺少的。蔬菜除了能预防疾病之外，蔬菜还是纤维素的重要来源。蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。多吃蔬菜也能帮白癜风患……

白癜风是一种常见的皮肤病，虽不痛不痒不但是极其影响美观，白癜风带给患者和家庭的危害是不可估量的，大家要从身边小事做起，杜绝白癜风的发生。其实预防白癜风的方法很多，时令蔬菜就是预防白癜风的好帮手。时令蔬菜对于维持人体营养均衡具有举足轻重的作用，蔬菜中的营养成分全面，日常饮食中应该注意多吃蔬菜。尤其是白癜风这种疾病，健康、营养的蔬菜对预防白癜风有一定的辅助作用。那么，如何选择正确的蔬菜呢？1、不吃形状、颜色异常的蔬菜，比如颜色正常的蔬菜，一般是常规栽培，是未用激素等化学品处理的，可以放心地食用。“异常”蔬菜可能用激素处理过；还有就是有的蔬菜颜色不正常，也要注意，如草头叶片失去平常的绿色而呈墨绿色，毛豆碧绿异常等，它们在采收前可能喷洒或浸泡过甲铵磷农药，不宜选购。有些形状、颜色异常的蔬菜，如经查实确系新品种，则另当别论。2、白癜风不吃施肥量大的蔬菜，由于化学肥料的施用量大，特别是氮肥（如尿素、硫……

白癜风是一种常见的皮肤病，虽不痛不痒不但是极其影响美观，白癜风带给患者和家庭的危害是不可估量的，大家要从身边小事做起，杜绝白癜风的发生。其实预防白癜风的方法很多，时令蔬菜就是预防白癜风的好帮手。时令蔬菜对于维持人体营养均衡具有举足轻重的作用，蔬菜中的营养成分全面，日常饮食中应该注意多吃蔬菜。尤其是白癜风这种疾病，健康、营养的蔬菜对预防白癜风有一定的辅助作用。那么，如何选择正确的蔬菜呢？1、不吃形状、颜色异常的蔬菜，比如颜色正常的蔬菜，一般是常规栽培，是未用激素等化学品处理的，可以放心地食用。“异常”蔬菜可能用激素处理过；还有就是有的蔬菜颜色不正常，也要注意，如草头叶片失去平常的绿色而呈墨绿色，毛豆碧绿异常等，它们在采收前可能喷洒或浸泡过甲铵磷农药，不宜选购。有些形状、颜色异常的蔬菜，如经查实确系新品种，则另当别论。2、白癜风不吃施肥量大的蔬菜，由于化学肥料的施用量大，特别是氮肥（如尿素、硫……

蔬菜是人人都要吃的，天天必吃的，不可缺少的，有的炒有的炖，做法层出不穷，而且它里面含有丰富的矿物质、维生素等营养素，可是白癜风患者可知道，烹调方法不正确往往会丢失很多的营养素。那么什么样的方法才是正确的呢？（1）要尽量采用新鲜蔬菜。新鲜蔬菜里所含的营养素要比干菜、咸菜多，特别是维生素C。一时吃不掉的蔬菜，要妥善保管，切忌把菜浸在水里，让太阳晒，或者放在吹风的地方。新鲜的青菜放在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20℃时存放24小时，维生素C损失可达84%。（2）要连老叶一起吃。蔬菜外面的叶子比菜心所含的营养成分高，所以不要将外面的老叶全扔掉，更不能光吃嫩菜心，不吃外围菜边。（3）能带皮吃的瓜果和菜类不要去皮。因为皮内含维生素C最多，如南瓜、土豆、萝卜、西红柿、苹果、黄瓜等。（4）瓜、菜要先洗后切。因为它们所含的多种维生素都能溶解在水里，如果先切后洗，这些维生素就会通过瓜、菜上的切口……