良好的睡眠是治疗白癜风的关键
人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化与导致黑色素细胞的加速凋零。，黑色素细胞的成长最佳时间是在凌晨。而睡眠不足还会使人体体能大量消耗，黑色素细胞得不到充足的能量来生长。就这样黑色素一方面加速凋亡，另一方面法得到好的生长，就有可能使正常人导致，或者白癜风患者的扩散。
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，白癜风患者在晚餐时多补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢弹性和光泽。晚餐应杜绝辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。
白癜风患者在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。 如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了，使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。因为这种病易扩散，如果错失了最佳治疗时期，等到时间长了，白斑扩散了，再去治疗不仅难度增加，费用和会大大增加，所以白癜风患者要早发现早治疗。
，培养一个合理的作息习惯很重要，保证充足的睡眠不仅是白癜风患者对控制和稳定病情的一种需要，其更是维持机体健康的需要，所以有熬夜习惯的病友要学会调整，少熬夜，不要让自己随时处于疲惫状态，这既是对自己负责，也是给关心爱护自己的亲人朋友们有个好的交代。
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要保持头脑清醒，不要急病乱投医对一些报刊、杂志等新闻传媒刊登的有关报道内容要有辨别分析能力，更不能轻信那些马路广告，以免既花费钱财、消耗了精力，又浪费了时间、贻误了治疗，从而致使病情加重，给正规治疗增添了困难。白癜风治疗要有耐心白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，白癜风不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。对白癜风治疗用药要持之以恒即所谓恒心，不应受工作、学习等因素影响而忘记服药或涂药。白癜风患者一定要具备这三心，即信心、耐心和恒心三者缺一不可。配合医生治疗，树立信心要配合医师进行治疗，树立战胜疾病的信心，相信通过医师与患者之间的共同努力，借助医学发展成果，白癜风是能治愈的。
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世界三大顽固性皮肤疾病之一的白癜风，易诊断而难治疗，白癜风还严重影响着人们的心理，给人们的精神带来极大的打击。不可否认，社会上有很多人对白癜风患者有一定的歧视，致使广大白癜风患者的自尊心受到毁灭性打击，从而导致一系列心理方面的疾患，使患者背负沉重的精神压力和心理负担。有些患者得病后羞于见人，性格逐渐变得孤僻，产生厌世、逃避、自卑的心理，甚至进一步产生更加严重的后果！良好心态是治疗白癜风患者的关键提醒白癜风患者良好的心态更有助于白癜风的治疗，所以说，治疗白癜风重要的是心态，白癜风不但影响患者的身体健康，还使患者的心理承受着重大的压力，希望我们认真对待白癜风这种疾病，提醒大家只要我们积极的配合专家的治疗，再加上良好的心态也是很容易治愈白癜风的。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。……
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世界三大顽固性皮肤疾病之一的白癜风，易诊断而难治疗，白癜风还严重影响着人们的心理，给人们的精神带来极大的打击。不可否认，社会上有很多人对白癜风患者有一定的歧视，致使广大白癜风患者的自尊心受到毁灭性打击，从而导致一系列心理方面的疾患，使患者背负沉重的精神压力和心理负担。有些患者得病后羞于见人，性格逐渐变得孤僻，产生厌世、逃避、自卑的心理，甚至进一步产生更加严重的后果！良好心态是治疗白癜风患者的关键提醒白癜风患者良好的心态更有助于白癜风的治疗，所以说，治疗白癜风重要的是心态，白癜风不但影响患者的身体健康，还使患者的心理承受着重大的压力，希望我们认真对待白癜风这种疾病，提醒大家只要我们积极的配合专家的治疗，再加上良好的心态也是很容易治愈白癜风的。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。……
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对于白癜风患者的治疗，一定要把握好平时的饮食。，先要养成正确吃菜的好习惯，适量吃些蒸菜、凉拌菜。蒸菜、凉拌菜更受欢迎了。“虽然‘炒’是中国人最传统的烹饪方式，炖煮、蒸、凉拌等更健康的烹饪方式也逐渐为人们所接受。这也是关注营养健康的表现形式。，相对来说，平时要多吃一些绿色蔬菜，凉菜都是对病情的恢复有帮助的。一般人认为患了病，就要吃猪肉来补补身子，其实则不然，饮食中还是要注意少吃一些猪肉。以往，国人的肉类摄入一直是猪肉”一统天下“的局面，而在回答”你吃什么样的肉类最多“这个问题时，只有百分之五十六点一选择猪肉，而饱和脂肪含量低、更加健康的禽肉和水产被越来越多的人接受。以前人们爱吃猪肉，是因为猪肉脂肪含量高、吃着香，现在人们在选择肉类时，更多的会考虑到这些东西对人体有何好处，这是一个社会发展的表现。我们在平时的生活中，应该多吃一点清淡的食品，中式主食种类非常丰富，有米有面有杂粮，煎煮……